Endorfiner

Fick ihop 11 km på min runda idag. Kände mig väldigt stark hela vägen. Det var bara att mala på. Kändes som jag kunde springa hur långt som helst i den farten jag höll (5.45). Rocky-känslan var med mig nästan hela rundan - häftigt! Det blir som ett gift eller kanske snarare som en drog som man bara måste ha mer och mer av. Den där känslan - underbar!! Det ämne som gör känslan är endorfin. Så här står det på Wikipedia:

"
Endorfin är ett peptidhormon (opioidpeptid) som kroppen tillverkar själv av proopiomelanokortin, och som lindrar smärta. Hormonet påverkar vår vilja att sova, äta och dricka. Endorfin utsöndras bland annat vid skratt, stress, motion, men även av sex och förälskelse.

Endorfinutsöndringen kan leda till 'träningsnarkomani', vilket är en kombination av kemiskt beroende av endorfin och ett psykiskt beroende. En studie har visat effekten av endorfin, mätt i milligram morfin injicerat intravenöst, att 45 minuter högintensiv löpning gav samma effekt mätt i smärthämning vid termisk provokation, som vid injicering av 10 mg morfin.

Endorfin anses ofta vara kroppens eget morfin, av den anledningen att ämnena, precis som morfin, heroin och andra opiater, binder till så kallade mu-receptorer. Kemiskt är dock endorfin och morfin helt obesläktade. På samma sätt som effekten av morfin och heroin kan hämmas med hjälp av naloxon, har detta ämne samma hämmande effekt på de kroppsegna endorfinerna.
"

Häftigt att det kan bli så. Att kroppen har ett eget morfin som man kan få fram hyfsat lätt.

Fast tanken på att jag ska springa nästan dubbelt så långt på halvmaran i september.... brrr, det blir tufft. MEN, det är lååångt dit, tack och lov. Och det kommer en vår och en sommar där man kan träna riktigt mycket om man vill och har möjlighet. Inte som idag där halva sträckan var is.