Fick ihop 13,5 km och blev längsta någonsin. Ökade med 500 meter från förra långpasset... :-) Ska jag öka ytterligare får jag nog köra ända in till stan. Hela stranden från Sumpan in till Stadshuset och sedan tillbaka på Kungsholmen. Det lär bli en rejäl runda. Det får bli framåt vårkanten när snön är borta.
Hade målet idag att hålla snitthastighet under 6 min/km och klarar det med nöd och näppe: 5.57. Så jäkla nöjd jag är! :-) Med de sega uppförsbackarna över Tranebergsbron och Huvudstabron kommer jag upp i 7-tempo.... puh.
Har några kilon kvar att gå ner tycker jag. Har stått stilla på vågen de senaste tre veckorna - inget bra. Måste hålla i. Kom igen nu! Mer fett, mer löpning tror jag är nyckeln. När det har legat så mycket snö på marken har det inte varit så kul att springa. Är för kallt att springa i -10 grader också. Idag var det kring nollan - helt OK.
"Go, Girl, GO!"
SvaraRadera